ストレスと睡眠
ストレスと睡眠に関する、気になる記事をメモ。
- 元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった
- ２パターンに分類。そのうえで、十分な睡眠と水分摂取が重要である、と主張しています。
この日記について
- ホームページ更新者: 伊賀 敏樹 / Tosiki Iga
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